Quitar pensamientos catastróficos
Quitar pensamientos catastróficos
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Reducir la carga emocional sobre algo que no ha pasado.

Objetivo:

Reducir la carga emocional sobre algo que no ha pasado.

Otros usos posibles:

  • Relajar la mente
  • Disminuir el pesimismo
  • Poder soltar