Programa
Apoyo social primario

Objetivo: Generar conciencia de las palabras, emociones y actitudes limitantes y descubrir nuevas estrategias para restablecer el equilibrio básico perdido.

Sobre el programa: Cuando sufrimos una amenaza real e inminente a nuestra supervivencia es natural que por momentos perdamos el equilibrio mental y emocional: habremos de protegernos. Sin embargo la inmensa mayoría de ocasiones nuestra tranquilidad y paz emocional se pierde sin que realmente exista un verdadero riesgo. Estas sobrerreacciones producen emociones perturbadoras como la tristeza, devaluación, ansiedad, miedo, desesperación, ira o impotencia. Con el paso del tiempo estas formas inadecuadas de tratarnos a nosotros mismos no solo deteriora nuestra salud si no también las relaciones con los demás.