Programa
Estrés, cansancio y dolor corporal

Objetivo: Disminuir las sensaciones y emociones que producen malestar, dolor y estrés en el cuerpo.

Sobre el programa: A veces por el medio ambiente y otras nosotros mismos, nos exigimos mucho más de lo que estamos acostumbrados a hacer y perdemos el bienestar y la tranquilidad.  Esto puede traer consecuencias físicas como el cansancio, malestar, dolores de cabeza, estómago, cuello o espalda, también puede verse afectada nuestra salud. Cuando no sabemos manejar la tensión a la que estamos expuestos sugerimos, para empezar, disminuir las afectaciones corporales a las que el estrés se encuentra asociado.