

Sergio Pitol – Escritor (Premio Cervantes)
A la mañana siguiente despertĂ© con una sensaciĂłn desconocida, como si el diálogo conmigo mismo fuera diferente. Muchas cosas se habĂan vuelto coherentes y explicables. A la mañana siguiente despertĂ© con una sensaciĂłn desconocida, como si el diálogo conmigo mismo fuera diferente. Muchas cosas se habĂan vuelto coherentes y explicables.
Judith Delozier – Codesarrolladora de PNL
Milton Erickson habrĂa estado complacido y orgulloso de la profunda comprensiĂłn y habilidad que Federico ha mostrado en este campo. Milton Erickson habrĂa estado complacido y orgulloso de la profunda comprensiĂłn y habilidad que Federico ha mostrado en este campo.
Paula Santiago – Artista conceptual
Felicidades PAS es una plataforma increĂble! La página es sĂşper amigable y las herramientas que sostiene estupendas! Me hace sentir bastante bien estar en la sintonĂa de este gran regalo! En hora buena ¡!! Gracias!!! Felicidades PAS es una plataforma increĂble! La página es sĂşper amigable y las herramientas que sostiene estupendas! Me hace sentir bastante bien estar en la sintonĂa de este gran regalo! En hora buena ¡!! Gracias!!!
Sorprendente desde la primera semana
Es sorprendente los cambios positivos que mi hijo proyectĂł en la primera semana de meditaciones que hicimos juntos !
Gracias de todo corazĂłn
Por Miguel G.
Los niños también se pueden beneficiar
Por Mariajosé
Como ser más equilibrada
Por Alicia PĂ©rez Castillo
Volver a dormir
Por RM Ortega.
Equilibrio y armonĂa
"Los programas de PsicologĂa Autosustentable me han ayudado a encontrar un equilibrio en mis emociones, sentimientos, armonĂa con mi pareja y mi familia. "Los programas de PsicologĂa Autosustentable me han ayudado a encontrar un equilibrio en mis emociones, sentimientos, armonĂa con mi pareja y mi familia. Siguiendo la guĂa del Dr. Federico PĂ©rez Castillo me he dado cuenta que aunque en algĂşn momentos de mi vida me he sentido dañado o agobiado en lo antes mencionado, siempre existe un camino para mejorar y saber manejar las situaciones para vivir tranquilo y principalmente feliz." – Ricardo A.
ÂżCĂłmo dejar los medicamentos?
Como es posible que he logrado lo que en años no pude con gran cantidad de medicamentos y doctores? Menos ansiedad , mas seguridad en mis decisiones y en mi mismo. Hasta el dĂa de hoy logre dejar los farmacĂ©uticos y me siento mucho mejor. Carlos P
Equilibrio emocional
PsicologĂa Auto-Sustentable y el Dr. Federico han cambiado mi vida emocional de una forma muy significativa y positiva...
Calmar la angustia
Quiero agradecer muchĂsimo que tengan este programa. "Quiero agradecer muchĂsimo que tengan este programa. Personalmente me está sirviendo mucho la tĂ©cnica para calmar mi angustia por el covid19 ya que pasĂ© 8 dĂas de incertidumbre sin saber si lo tenĂa o no, ya que las autoridades me decĂan que mis sĂntomas no eran de Covid19 ya fui diagnosticada y este programa me ha servido para tranquilizarme y darme paz. Muchas gracias por estas tĂ©cnicas. Valen la pena muchĂsimo y están a la mano." – MarĂa R.

Dolor fĂsico
Testimonio sobre los beneficios de PAS: PsicologĂa Autosustentable para solucionar problemas relacionados con el dolor fĂsico. Testimonio sobre los beneficios de PAS: PsicologĂa Autosustentable para solucionar problemas relacionados con el dolor fĂsico.
Dolor fĂsico
Testimonio sobre cĂłmo manejar el dolor fĂsico. Moises C.

Tristeza
Testimonios sobre el manejo de la tristeza y la devaluaciĂłn y el desarrollo de la claridad mental, seguridad y la productividad. Testimonios sobre el manejo de la tristeza y la devaluaciĂłn y el desarrollo de la claridad mental, seguridad y la productividad.

Miedo
Testimonios sobre el manejo del miedo y el estrés y el desarrollo de la tranquilidad. Testimonios sobre el manejo del miedo y el estrés y el desarrollo de la tranquilidad.

Ansiedad
Testimonios sobre el manejo de la ansiedad y el insomnio y el desarrollo de la armonĂa en las relaciones y la capacidad de tomar mejores decisiones. Testimonios sobre el manejo de la ansiedad y el insomnio y el desarrollo de la armonĂa en las relaciones y la capacidad de tomar mejores decisiones.
Retroalimentación programa básico: Atenuar emociones negativos.
La verdad sentà un cambio muy grande en el aspecto mental. Descubrà que cuando bloqueo los pensamientos negativos e intento cambiarlos por pensamientos positivos, es más fácil también mantener la intensidad y la motivación en el juego, y asà no caigo en el enojo o en la desconfianza. Juan Manuel M. - 12 de julio de 2021
Evolucionar como persona
Hacer el programa me ha ayudado mucho a evolucionar como persona. Al hacer las repeticiones Ăłptimas de cada tĂ©cnica siento que adquiero nuevas herramientas emocionales que me permiten reaccionar de mejor manera a diversas situaciones a las que me enfrento en la vida diaria. MarĂa J. E. - 14 de julio de 2021
Aprendiendo a disfrutar
Soy Papá de un niño de 13 años que juega golf desde los 8 años, nos costaba mucho mejorar de manera significativa, me sentĂa muy presionado y me molestaba porque no conseguĂa ayudarlo a mejorar. Un amigo me recomendĂł a Federico y comenzamos a seguir las tĂ©cnicas de PAS desde hace 7 meses. Bernardo D. - 29 de julio de 2021
Evitando el ego
Siempre habĂa escuchado que el Ego era tu veneno para la vida diaria, con estas tĂ©cnicas primero aprendĂ a entender como el ego te maneja tus emociones por las diferentes percepciones, suposiciones o pensamientos. EntendĂ que uno puede estar rodeado de ego y no pensar en la sencillez y practicidad. Arturo P. - 05 de agosto de 2021